База знаний Poresh.Ai
Коллекция решений тестов и экзаменов с подробными объяснениями, FAQ и типичными ошибками.
Последние вопросы
Свежие решения с подробными объяснениями
Ритмичность движений — это координационное качество, которое выражается в умении воспроизводить и поддерживать заданный ритм, согласовывая движения с определённым темпом. Из предложенных вариантов пра...
Быстрота как физическое качество проявляется в трех ключевых характеристиках: предельная быстрота отдельных движений (способность выполнить одиночное движение за минимальное время), темп движений (час...
Искусственное ультрафиолетовое облучение (УФО) рекомендуется проводить в осенне-зимний период, когда естественная ультрафиолетовая радиация недостаточна из-за низкого солнцестояния, короткого световог...
Перетренированность — это хроническое перенапряжение с нарушением регуляции нервной и вегетативной систем. Типичными признаками являются увеличение частоты сердечных сокращений (тахикардия в покое и п...
Период врабатывания (адаптации) к учебной деятельности короче в весеннем семестре. К началу весны студенты уже прошли осенний семестр и сессию, поэтому они уже адаптировались к требованиям вуза, режим...
Рабочая гипертрофия характеризуется увеличением массы мышцы за счет наращивания сократительного аппарата. Усиление синтеза структурных белков (актина и миозина) приводит к увеличению количества миофиб...
Ориентировка в пространстве — это координационная способность, включающая восприятие положения тела и его частей (схема тела), а также определение своего местоположения относительно других объектов. Б...
Умственное утомление — это объективное функциональное состояние организма, возникающее при длительной или интенсивной умственной деятельности. Оно проявляется снижением работоспособности: ухудшением в...
Гипертрофия миокарда — это утолщение стенок сердца, приводящее к увеличению массы мышцы. При этом разрастание мышечной ткани опережает рост капиллярной сети, что вызывает относительное уменьшение ёмко...
Наибольшая гипертрофия мышц достигается при силовых нагрузках, поскольку они создают максимальное механическое напряжение в мышечных волокнах и вызывают значительные микроповреждения, стимулирующие во...
Правильный ответ — гипокинезия. Этот термин точно обозначает ограничение темпа и объёма движений. Гиподинамия, хотя и связана со снижением физической активности, акцентирует уменьшение мышечной нагруз...
Снижение умственной работоспособности у студентов происходит быстрее в весеннем семестре. Это связано с накоплением кумулятивной усталости за учебный год (осенний и зимний периоды), а также с факторам...
В теории физической подготовки выносливость классифицируют по масштабу вовлечения мышечных групп. Выделяют глобальную выносливость, проявляющуюся при работе с участием большей части мышечной массы (на...
При первом выявлении употребления допинга в учебных тестах по физкультуре и спорту обычно применяется дисквалификация сроком на 2 года. Пожизненная дисквалификация назначается при повторных нарушениях...
По классификации С.А. Косилова выделяют три степени умственного утомления: незначительное, значительное и резкое. Признаки, перечисленные в вопросе (рассеянное внимание, частая смена поз, поддерживани...
Анаболические стероиды подавляют гипоталамо-гипофизарно-гонадную ось, снижая выработку ЛГ и ФСГ, что приводит к падению эндогенного тестостерона и угнетению сперматогенеза. В результате у мужчин могут...
Международный Олимпийский Комитет (МОК) учредил Медицинскую комиссию, ответственную за антидопинговый контроль, в 1967 году. Это было сделано для централизации борьбы с допингом, и вскоре после этого...
Перетренированность возникает из-за дисбаланса между нагрузкой и восстановлением. Основные причины включают неправильную организацию тренировок (отсутствие периодизации, недостаток отдыха), чрезмерное...
Специальная выносливость классифицируется по характеру работы и ведущим физическим качествам. К основным видам относятся статическая (длительное удержание позы), силовая (выполнение работы с силовым к...
При воспитании выносливости режимы нагрузки различаются по интенсивности, измеряемой частотой сердечных сокращений (ЧСС). Оздоровительный режим предполагает ЧСС 110–130 уд/мин, поддерживающий — до 140...
Популярные теги
Найдите вопросы по интересующим темам
Подробные объяснения
Каждое решение сопровождается детальным объяснением, которое поможет понять материал.
FAQ по теме
Ответы на часто задаваемые вопросы по каждой теме для лучшего понимания.
Типичные ошибки
Разбор распространённых ошибок и как их избежать при решении подобных задач.