База знаний Poresh.Ai
Коллекция решений тестов и экзаменов с подробными объяснениями, FAQ и типичными ошибками.
Последние вопросы
Свежие решения с подробными объяснениями
Правильный вариант — материалы, допускающие ежедневную влажную уборку с моющими средствами. Это связано с санитарными нормами: в помещениях хранения и реализации товаров требуется поддерживать чистоту...
Согласно санитарным нормам, для работников торговых объектов обязательны туалеты и умывальники (раковины) с подводом горячей и холодной воды со смесителем. Это необходимо для соблюдения личной гигиены...
Для растяжения широчайшей мышцы спины необходимо выполнять движения, противоположные её функциям: отведение вместо приведения, сгибание вместо разгибания и наружную ротацию (супинацию) вместо внутренн...
Стретчинг (растяжка) действительно развивает гибкость, уменьшает риск травм при правильном выполнении и снимает мышечное напряжение. Однако развитие выносливости не является прямой целью стретчинга; в...
Стретч-рефлекс, или миотатический рефлекс, представляет собой рефлекторное сокращение мышцы в ответ на её быстрое растяжение. Рецепторами этого рефлекса являются нервно-мышечные веретёна, которые при...
Реципрокное торможение — это механизм, при котором сокращение мышцы-агониста вызывает рефлекторное расслабление мышцы-антагониста через вставочные тормозные нейроны. Это обеспечивает плавность и коорд...
Для растяжения мышцы, поднимающей лопатку, необходимо выполнить движения, противоположные её функциям. Мышца поднимает лопатку и наклоняет/вращает шею в свою сторону. Поэтому растяжение включает: 1) о...
При растяжке одной мышцы оптимальное время отдыха между подходами равно времени удержания растяжки. Это позволяет мышце и нервной системе восстановиться, не допуская излишнего утомления или потери дос...
Гибкость зависит от эластичности мышечной и соединительной тканей, а также от гидратации организма. Эластичность мышц позволяет им растягиваться без повреждений, соединительная ткань (связки, сухожили...
Перед стретчингом рекомендуется выполнять суставную разминку в медленном темпе. Она включает контролируемые круговые движения в суставах (шея, плечи, таз, колени, голеностоп), что повышает кровоток и...
Для слова «туфля» в родительном падеже множественного числа литературной нормой является форма «туфель». Ошибочная форма «туфлей» возникает из-за аналогии с другими словами на -ля, но для «туфли» прав...
Правильное ударение в слове «симметрия» падает на последний слог: симметрИя. Это подтверждается орфоэпическими словарями и связано с тем, что слово образовано от прилагательного «симметрИчный», где уд...
В прошедшем времени женского рода от глагола 'класть' ударение ставится на первый слог: 'клАла'. Это нормативное произношение для литературного русского языка. Вариант 'клалА' ошибочен. Запомните: во...
Слово «оптовый» образовано от существительного «опт» с помощью суффикса -ов-. В соответствии с орфоэпическими нормами русского языка, ударение в прилагательном падает на второй слог: оптОвый. Это же у...
В глаголе прошедшего времени «начался» ударение ставится на второй слог: начАлся. Это соответствует орфоэпической норме русского языка. Варианты нАчался и началсЯ являются ошибочными, так как ударение...
Исходный путь C:\Doc\Class\9v\Lesson\math.doc. Поднявшись на уровень вверх, оказываемся в C:\Doc\Class\9v\. Затем создаем каталоги Topic и Algebra, получая C:\Doc\Class\9v\Topic\Algebra\. Файл перемещ...
Устройства ввода предназначены для передачи данных от пользователя или внешней среды в компьютер. Из предложенного списка к ним относятся: джойстик (управление), графический планшет (ввод графики) и м...
В задании дан текст, в котором пропуски отмечены номерами (1-124), но в предоставленном решении эти номера не указаны. Для ответа необходимо сопоставить каждый номер пропуска с соответствующим вариант...
В предложении требуется вставить слово, которое определяет суть дисциплины. Топографическое черчение — это наука о методах и правилах создания графических картографических материалов. В учебных опреде...
Утверждение А верно: террасы в геоморфологии представляют собой ступенеобразные площадки (уступы) с почти горизонтальной поверхностью, часто встречающиеся на склонах долин и лощин. Утверждение В также...
Популярные теги
Найдите вопросы по интересующим темам
Подробные объяснения
Каждое решение сопровождается детальным объяснением, которое поможет понять материал.
FAQ по теме
Ответы на часто задаваемые вопросы по каждой теме для лучшего понимания.
Типичные ошибки
Разбор распространённых ошибок и как их избежать при решении подобных задач.